你學會營養標示了嗎?不懂的話留言告訴我，我教你😇😇
除了看營養標示以外，還有非常重要非常重要的原料(成分)的部分
所有的成分標示都是以含量：高→低 排列的喔
還有!還有!像是牛奶或是保久乳這些本身就含有乳糖
所以要從成分標示看看有沒有其他額外的添加糖喔
不知道你對減糖是不是有點概念或想法了呢?
💥正確的飲食觀念從判別開始💥
點這裡看完整文章，了解減糖地雷 : https://reurl.cc/rlDM8b
‼️【營養食間】：喜歡吃甜點還是可以吃，慢慢的從常常吃變成偶爾吃吧，擇食是種生活態度，是喜歡自己的必經之路。
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